
Внимание!

- U-mail
- Дневник
- Профиль
- Комментарии (3)
-
Поделиться
- ВКонтакте
- РћРТвЂВВВВВВВВнокласснРСвЂВВВВВВВВРєРСвЂВВВВВВВВ
- LiveJournal
Ф.М.Достоевский
@темы: мысля
- U-mail
- Дневник
- Профиль
- Комментировать
-
Поделиться
- ВКонтакте
- РћРТвЂВВВВВВВВнокласснРСвЂВВВВВВВВРєРСвЂВВВВВВВВ
- LiveJournal
Так жить нельзя! В разумности притворной,
С тоской в душе и холодом в крови,
Без юности, без веры животворной,
Без жгучих мук и счастия любви,
Без тихих слез и громкого веселья,
В томлении немого забытья,
В унынии разврата и безделья:
Нет, други, нет! Так дольше жить нельзя!
_(А. Голенищев-Кутузов, 1884)
@темы: стихи
- U-mail
- Дневник
- Профиль
- Комментировать
-
Поделиться
- ВКонтакте
- РћРТвЂВВВВВВВВнокласснРСвЂВВВВВВВВРєРСвЂВВВВВВВВ
- LiveJournal
- U-mail
- Дневник
- Профиль
- Комментарии (2)
-
Поделиться
- ВКонтакте
- РћРТвЂВВВВВВВВнокласснРСвЂВВВВВВВВРєРСвЂВВВВВВВВ
- LiveJournal

@темы: думы окаянные, жизнь как она есть, мысля, интернет
- U-mail
- Дневник
- Профиль
- Комментарии (2)
-
Поделиться
- ВКонтакте
- РћРТвЂВВВВВВВВнокласснРСвЂВВВВВВВВРєРСвЂВВВВВВВВ
- LiveJournal
- U-mail
- Дневник
- Профиль
- Комментировать
-
Поделиться
- ВКонтакте
- РћРТвЂВВВВВВВВнокласснРСвЂВВВВВВВВРєРСвЂВВВВВВВВ
- LiveJournal
Не бывает любви с первого взгляда, любовь процесс долгий и кропотливый. Всё начинается с подбора свечи, чтобы в нужное время в нужном месте взяла и проскочила божественная искра. Однако часто бывает, что искра появилась, но процесс не пошёл…общение натянутое, стартер едва проворачивается, и ничего не происходит. Казалось бы – вот объект твоего обожания. Но постепенно понимаешь, что никакая это не любовь, а лишь пустая вспышка отработанной свечи.
Но вот ты нашёл свою вторую половинку картера двигателя, свой поршенёк парный, искра проскочила мощная и яркая, коленвал завертелся, давая нужные обороты…но и тут не всё так просто. Как только цикл замкнулся, начался долгий процесс налаживания отношений, сродни тому самому великолепному процессу отладки двигателя. Ведь нужно отрегулировать зазоры клапанов, настроить карбюратор, притереть кольца…и теперь с уверенностью можно сказать, что любовь – это прекрасно отрегулированный, чётко работающий во всех режимах двигатель. Когда вы вдвоём, пройдя через тернии к звёздам, вместе мчитесь по дороге судьбы. И тут тоже нельзя забываться: дабы не загубить то, что досталось так нелегко, следует следить за уровнем масла в картере, вовремя заправляться, следя за чистотой и качеством бензина, и выполнять кучу прочих мелких надобностей по уходу за своей любовью. Тогда вечный двигатель любви прослужит вам долго.
Любовь нужно взращивать, настраивать, регулировать и всё в таком же духе. И самое важное – в надежде вдохнуть жизнь в нечто с сухим баком и запоротыми цилиндрами, не принимать малую искру за большое пламя любви, теряя силы и время на тщетные дёргания кик-стартера. Не наполнив само значение слова «любовь» смыслом, не стоит чего-то ожидать. Не пройдя весь путь до конца, любовь не построить. Обязательно где-то на пол пути такой двигатель «словит клина».»
- U-mail
- Дневник
- Профиль
- Комментарии (1)
-
Поделиться
- ВКонтакте
- РћРТвЂВВВВВВВВнокласснРСвЂВВВВВВВВРєРСвЂВВВВВВВВ
- LiveJournal
- U-mail
- Дневник
- Профиль
- Комментировать
-
Поделиться
- ВКонтакте
- РћРТвЂВВВВВВВВнокласснРСвЂВВВВВВВВРєРСвЂВВВВВВВВ
- LiveJournal
- U-mail
- Дневник
- Профиль
- Комментировать
-
Поделиться
- ВКонтакте
- РћРТвЂВВВВВВВВнокласснРСвЂВВВВВВВВРєРСвЂВВВВВВВВ
- LiveJournal
Гипер-информативный сайт.
Научная энциклопедия бодибилдинга и фитнеса:
Более 18 000 источников из научных журналов и литературы
Рецензирование статей экспертной комиссией
Фильтрация рекламных статей и ссылок
Следование принципам доказательной медицины и объективность
Коллективная актуализация данных
Направления развития:
спортивная диетология
фармакология
тренировочные программы
научные новости и открытия в области здоровья
разоблачение шарлатанства
под кат
www.youtube.com/user/YougiftedRussia
Видео-блог, в котором тренеры и спортсмены рассказывают о том, как правильно выполнять упражнения в тренажерном зале, как их объединять в тренировки и как добиваться поставленных целей, формируя красивую фигуру и фитнес-сознание.
Примеры тренировок (но все рассчитано на спортзал).
Разбор упражнений.
Много и подробно о питании, рационе, спортивных добавках.
Книга "Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин"
Автор Делавье Фредерик
Данная книга является полезным универсальным пособием как для аудитории начинающих любителей силовых занятий, так и для опытных практикующих тренеров, которые смогут предложить ее в качестве справочного материала обучающимся спортсменам.
Это издание, удостоено гран-при в области спортивной техники и педагогики, превратилось в настольную книгу для преподавателей спортивных клубов и студентов физиотерапевтических и физиологических учебных заведений Западной Европы и США.
Особый, эксклюзивный характер изданию придают подробные и добротные иллюстрации, четкие разъяснения, которые способствуют максимально полному восприятию и воспроизведению авторской системы упражнений.
@темы: на заметку
- U-mail
- Дневник
- Профиль
- Комментировать
-
Поделиться
- ВКонтакте
- РћРТвЂВВВВВВВВнокласснРСвЂВВВВВВВВРєРСвЂВВВВВВВВ
- LiveJournal

Ингредиенты:
• 2 чашки фисташек, желательно сырых
• 1 чашка кураги, порубленной
• 2 толовые ложки нектара агавы, или любого другого подсластителя
• 2 столовые ложки лимонного сока
• 1/3 чайной ложки морской соли
Инструкции:
Измельчить фисташки в блендере до очень мелкой крошки. Добавить оставшиеся ингредиенты и мешать, пока масса не станет клейкой. Зачерпнуть примерно столовую ложку массы и скатать из нее шарик. Хранить в контейнере в морозилке или холодильнике до использования.
Необязательно:
Измельчите ½ чашки фисташек или кешью с щепоткой морской соли и обваляйте в этой смеси шарики.
Источник: cleanrawliving.blogspot.ru/

@темы: еда
- U-mail
- Дневник
- Профиль
- Комментарии (7)
-
Поделиться
- ВКонтакте
- РћРТвЂВВВВВВВВнокласснРСвЂВВВВВВВВРєРСвЂВВВВВВВВ
- LiveJournal
- U-mail
- Дневник
- Профиль
- Комментарии (4)
-
Поделиться
- ВКонтакте
- РћРТвЂВВВВВВВВнокласснРСвЂВВВВВВВВРєРСвЂВВВВВВВВ
- LiveJournal
- U-mail
- Дневник
- Профиль
- Комментировать
-
Поделиться
- ВКонтакте
- РћРТвЂВВВВВВВВнокласснРСвЂВВВВВВВВРєРСвЂВВВВВВВВ
- LiveJournal
И самое ужасное,- я все равно ...очень скучаю по человеку который обо мне забыл

И буа-га-га!все летом худеют,я наоборот!Кабанчик!Но это уже моя слабохарактерность.С которой я завязываю)
Из хорошего присед в смите 70!.Наверное это не плохо.Вспомнила как делать делать колесо и стойка на руках движется. Эх...мотивашек на треню мне не надо,буду ставить себе установку на не жрать!И наслаждаться красотами этого мира


- U-mail
- Дневник
- Профиль
- Комментарии (2)
-
Поделиться
- ВКонтакте
- РћРТвЂВВВВВВВВнокласснРСвЂВВВВВВВВРєРСвЂВВВВВВВВ
- LiveJournal
- U-mail
- Дневник
- Профиль
- Комментарии (2)
-
Поделиться
- ВКонтакте
- РћРТвЂВВВВВВВВнокласснРСвЂВВВВВВВВРєРСвЂВВВВВВВВ
- LiveJournal
usmanovakate

@темы: мотивация
- U-mail
- Дневник
- Профиль
- Комментировать
-
Поделиться
- ВКонтакте
- РћРТвЂВВВВВВВВнокласснРСвЂВВВВВВВВРєРСвЂВВВВВВВВ
- LiveJournal
- U-mail
- Дневник
- Профиль
- Комментарии (2)
-
Поделиться
- ВКонтакте
- РћРТвЂВВВВВВВВнокласснРСвЂВВВВВВВВРєРСвЂВВВВВВВВ
- LiveJournal
английскийГрамматика - www.homeenglish.ru/Grammar.htm
Уроки по Кингу - www.homeenglish.ru/Lessonsking.htm
Аудиоуроки - www.homeenglish.ru/Lessonsaudio.htm
Уроки по текстам песен - www.en365.ru/uroki.htm
Грамматика - www.homeenglish.ru/Grammar.htm
Уроки по Кингу - www.homeenglish.ru/Lessonsking.htm
Аудиоуроки - www.homeenglish.ru/Lessonsaudio.htm
Уроки по текстам песен - www.en365.ru/uroki.htm
Уроки для детей - www.homeenglish.ru/Lessonkid.htm
ГДЗ по английскому - www.homeenglish.ru/Othergdz.htm
Топики по английскому - www.homeenglish.ru/Topic.htm
Топики с переводом на русский - www.en365.ru/topic.htm
Рефераты на английском - www.homeenglish.ru/Referats.htm
Словари и переводчики - homeenglish.ru/Translators.htm
Учебники и самоучители - homeenglish.ru/Text-book.htm
Стихотворения - www.homeenglish.ru/Poems.htm
Аудиокниги - www.homeenglish.ru/Booksaudio.htm
Книги на английском - www.homeenglish.ru/Books.htm
Английский разговорник - homeenglish.ru/Phrase-book.htm
Тесты по английскому - www.homeenglish.ru/Tests.htm
Ещё английские тесты - www.en365.ru/test.htm
Сказки на английском - www.homeenglish.ru/Tales.htm
Запоминание слов - www.homeenglish.ru/Word.htm
Книги на английском - www.homeenglish.ru/Books.htm
Субтитры на английском - homeenglish.ru/Subtitles.htm
Параллельные тексты - www.homeenglish.ru/Bilingua.htm
Английские идиомы - www.homeenglish.ru/Idioms.htm
Тексты песен - www.homeenglish.ru/Songs.htm
Тексты песен с переводом - www.en365.ru/text.htm
Анекдоты на английском - www.homeenglish.ru/Jokes.htm
Пословицы и поговорки - www.homeenglish.ru/Proverb.htm
Советы бывалых - www.homeenglish.ru/Advices.htm
Деловой английский - www.en365.ru/delovoj.htm
Программы для изучения - homeenglish.ru/Programms.htm
Игры для изучения - www.homeenglish.ru/Games.htm
Английский сленг - www.homeenglish.ru/Slang.htm
Диалоги на английском - www.en365.ru/dialogi.htm
Цитаты на английском - www.homeenglish.ru/Otherquota.htm
Английский алфавит - www.homeenglish.ru/Grammarabc.htm
Неправильные глаголы - homeenglish.ru/Grammarverbno.htm
Кроссворды на английском - homeenglish.ru/crossword.htm
Ребусы в картинках - www.homeenglish.ru/otherrebus.htm
Газеты на английском - www.homeenglish.ru/othergazety.htm
Вывески на английском - www.homeenglish.ru/Othersigns.htm
Английские имена - www.homeenglish.ru/Othernames.htm
Английские фамилии - www.homeenglish.ru/otherfam.htm
Популярные слова - www.en365.ru/top.htm
Загадки на английском - www.homeenglish.ru/Otherriddle.htm
Новости на английском - www.homeenglish.ru/othernews.htm
Скороговорки на английском - homeenglish.ru/Othertong.htm
@темы: на заметку
- U-mail
- Дневник
- Профиль
- Комментировать
-
Поделиться
- ВКонтакте
- РћРТвЂВВВВВВВВнокласснРСвЂВВВВВВВВРєРСвЂВВВВВВВВ
- LiveJournal
Уход от мужчины — это как прыгнуть с парашютом, дни мучений и сомнений, много минут сдерживающего инстинкта самосохранения на выпаде — один решительный шаг и свобода (М.Свешникова)
Время имеет обыкновение зарубцовывать раны. Да, они будут ныть. Серыми осенними вечерами. При перемене погоды. После тяжкого похмелья. Но болеть по-настоящему уже будут неспособны. И в этом главная прелесть жизни: непрекращающееся движение (В.Иванова)
- U-mail
- Дневник
- Профиль
- Комментировать
-
Поделиться
- ВКонтакте
- РћРТвЂВВВВВВВВнокласснРСвЂВВВВВВВВРєРСвЂВВВВВВВВ
- LiveJournal
И можно тысячу раз спрашивать у незнакомых людей: "Как я выгляжу, скажи, только честно?".
Можно слушать мужчин, которые ноют: губы у тебя тонкие, жопа большая, сиськи обвисшие, сама ты уродина…
Но девочки, у вас что, правда зеркала нет? Вы и вправду сами не знаете все свои недостатки и достоинства? Почему вы слушаете мнение хрен знает кого и просто не в состоянии оценить себя трезво? И полюбить.
© Екатерина БезымяннаяДевки... мысли скачут, сейчас попробую, по полочкам…
Первое. Важное.
Какая бы ты ни была, себя надо любить. Обязательно. Любить себя надо сильно, ценить. Ты такая одна. И если ты действительно готова себя любить и принимать такой, какая есть, тебя будут любить и ценить мужчины. Они не будут замечать твоих недостатков, если ты сама не будешь акцентировать на этом своё внимание.
Никогда нельзя, ни в коем случае, при мужчине ныть, что с тобой что-то не так.
"Аааа, я толстая!", или: "Посмотри, у меня грудь висит!" (чесслово, видела и таких, кто такое мужу говорил), или: "У меня такой ужасный нос!".
Нельзя, потому что может быть как в том анекдоте: "Говорите о себе только хорошее! Источник инфы забудется, а сама инфа останется!".
Вот и получается иногда, что ты при нём себя, не дай бог, откритиковала, а он возьми, да и присмотрись.
Да и вообще, если мужчина с тобой, значит ему нравится этот нос, и эта грудь, и для него ты не толстая. Если он с тобой, если у вас любовь - ему всё нравится, он поэтому тебя и выбрал.
И если мужчина, будучи с тобой, с какого-то хрена указывает на твои недостатки, это говорит исключительно о его комплексах. Нормальный мужик даже если заметит, что ты поправилась на восемь кг - никогда тебе этого не скажет, никогда. Если это нормальный мужчина и он тебя любит. И если он любит, то напоминаю, он любит любую. И я видела такую любовь. И не единожды.
Один из случаев, когда мужчина познакомился с 60-ти килограммовой девочкой, она его честно из армии ждала, сидя дома и поедая пирожки у телевизора, и замуж он её брал уже 80-ти килограммовой. Когда у них родился ребенок, она стала весить под сто кг. И как он на неё смотрел? Да так же, он её любил, клянусь, любил невозможно, хотя внешне она сильно отличалась от того, какой была в начале. И он ни разу не закрывал ей рот, не переставал приносить шоколадки и не переставал ей говорить, как она прекрасна. А потом она посмотрелась в зеркало и похудела. Сама. Она увидела, наконец-то, себя в зеркале и поняла, что не может она себя любить такой.
Была и вторая чудная история, когда девушка одного прекрасного мужчины, будучи в весьма крупной форме, на 25 кило похудела, а он и не заметил. Не заметил не потому, что не замечал. Не заметил, потому что любил любой. Похудела, поправилась, похудела - да и ладно. Сиськи на месте? На месте. Лицо то же? То же. Характер тот же? Тот же. Люблю и все.
"А чё, правда похудела? Да не сочиняй, всегда такая ж и была!". (с)
Второе. Не менее важное. Вытекает из первого.
Если мужчина тебе тыкает в твою внешность, значит, мужчина тебя банальнейше не любит. Если мужчина пытается тебя модернизировать, значит это не тот мужчина.
Мужчине позволяется модернизировать женщину исключительно финансовыми вливаниями, то есть: "На тебе, моя сладкая, денежку на салоны, ведь ты у меня самая красивая!". Ну да, хочешь поменять - вливайся.
А если он только и умеет, что гундосить на тему, что и как ему не так, то на кой чёрт он, такой прекрасный, нужен?
И третье. Самое сложное, как многим кажется.
Себя надо любить. Да-да, я это уже говорила, но…
Себя надо любить, но если ты не в состоянии любить себя такой, как есть, значит, себя надо менять и любить. Это сложнее, но результат того стоит.
Жить в ненависти к себе нельзя. Нельзя каждое утро смотреть в зеркало и думать: "Какая я некрасивая, какая я толстая, какие у меня зубы кривые, как всё плохо, ааа!".
Жизнь одна. Другой не будет. Чем ты хуже других? Чем ты хуже тех, у кого зубы ровные? У кого попка как орех? У кого уши не лопушки и нос без горбинки?
Всем даётся больше или меньше, другой вопрос, согласна ли ты с тем, что дано?
Не согласна? Не готова примириться? По-честному? Тогда грызи землю зубами! Через боль, через силу.
Это труднее, чем лежать на диване, но это того стоит.
Зубы не ровные? Иди ставь брекеты! Нет денег? А на айфон нашлись?
Бери кредит. Не так нужен в кредит айфон или плазменный телек, не так нужна машина, как ровные красивые зубы.
То что это делается только в пятнадцать лет, это всё отговорки. Зубы выравнивать можно в любом возрасте.
Не нравится то, что грудь нулёвочка? Ну прямо комплексы-комплексы, и не помогают даже доводы о том, что многие мужчины любят очень маленькую грудь? Тогда иди вкачивай силикон! Дорого? Страшно?
Красота требует жертв. Кредиты, опять-таки, никто не отменял. Занять денег у троюродного дяди на грудь - не стыдно. Стыдно себя ненавидеть.
Не нравится нос? Ну так вон в Армении, например, такой проблемы вообще не стоит. Там у них пластику носа сделать ещё проще, чем брекеты поставить. И, кстати, даже у нас это давно не так дорого.
Волосы красятся, выпрямляются, стригутся…
Себя слепить можно легко. Если задаться целью.
Ну а про лишний вес вообще понятно. Меньше жрать и заниматься спортом. Если меньше жрать не получается, то, значит, только спортом, так или иначе, но тело станет ровнее. Если спортом не получается, болезнь там неизлечимая или ещё чего… Значит, возвращаемся к началу: полюби себя толстой. Если болезни нет, время и деньги найти можно.
К чему я это всё... Чтобы мы могли быть счастливыми, нам нужно, чтобы нас любили. Для того, чтобы нас любили, мы должны обязательно любить себя, потому что любят улыбчивых, уверенных в себе людей. Если себя полюбить невозможно, значит, меняем и любим.
Потому что комплексы надо вытаскивать, выгребать, вычёркивать и сжигать.
Когда комплексов нет - живётся легче, поверьте мне.
________
© Екатерина Безымянная
Целая запись - prostitutka-ket.livejournal.com/142036.html#com...
- U-mail
- Дневник
- Профиль
- Комментировать
-
Поделиться
- ВКонтакте
- РћРТвЂВВВВВВВВнокласснРСвЂВВВВВВВВРєРСвЂВВВВВВВВ
- LiveJournal