sportwiki.to/Гипер-информативный сайт.
Научная энциклопедия бодибилдинга и фитнеса:
Более 18 000 источников из научных журналов и литературы
Рецензирование статей экспертной комиссией
Фильтрация рекламных статей и ссылок
Следование принципам доказательной медицины и объективность
Коллективная актуализация данных
Направления развития:
спортивная диетология
фармакология
тренировочные программы
научные новости и открытия в области здоровья
разоблачение шарлатанства
под кат
www.youtube.com/user/YougiftedRussia
Видео-блог, в котором тренеры и спортсмены рассказывают о том, как правильно выполнять упражнения в тренажерном зале, как их объединять в тренировки и как добиваться поставленных целей, формируя красивую фигуру и фитнес-сознание.
Примеры тренировок (но все рассчитано на спортзал).
Разбор упражнений.
Много и подробно о питании, рационе, спортивных добавках.
Книга "Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин"
Автор Делавье Фредерик
Данная книга является полезным универсальным пособием как для аудитории начинающих любителей силовых занятий, так и для опытных практикующих тренеров, которые смогут предложить ее в качестве справочного материала обучающимся спортсменам.
Это издание, удостоено гран-при в области спортивной техники и педагогики, превратилось в настольную книгу для преподавателей спортивных клубов и студентов физиотерапевтических и физиологических учебных заведений Западной Европы и США.
Особый, эксклюзивный характер изданию придают подробные и добротные иллюстрации, четкие разъяснения, которые способствуют максимально полному восприятию и воспроизведению авторской системы упражнений.