Не оглядывайся, когда счастье держит тебя за руку.
КБЖУ на 100г: К 244, Б 5.8, Ж 10.7, У 31.3
Ингредиенты:
• 200 гр. молотых овсяных хлопьев;
• 1 банан (около 110 гр весом);
• 30 гр. растительного масла;
• 50 мл кипятка;
• 1/2 ч.л. соды;
• Корица, кардамон, ванилин по щепотке;
• Стевия
Приготовление:
Хлопья смешать с пряностями и стевиозидом. Банан размять вилкой или перемолоть блендером в пюре. Добавить к хлопьям пюре и масло. Перемешать. В кипятке погасить соду и добавить к овсяной массе. Духовку разогреть до 180 гр. Наполнить тестом формочки для кексов. Выпекать 20-25 минут.
источник- vk.com/feed?z=photo-45281421_332291740%2Fwall19...