20 важных вещей, о которых необходимо знать в свои...

Американский бизнес-тренер Жульен Смит сформулировал 20 простых и ценных советов для молодых людей, которые хотят успешно стартовать во взрослую жизнь. Вспомним эти правила. Потому что многие и в 40 лет их не знают.


1. Мир пытается оставить тебя тупым. Начиная от банковских платежей и процентов и заканчивая чудо-диетами. Из необразованных людей легче вытрясти деньги и ими проще управлять. Занимайтесь самообразованием столько, сколько можете — для того, чтобы быть богатым, независимым и счастливым.

2. Не верьте слепо в образовательные институты. Пока они готовят учебные планы, система устаревает, а иногда и успевает сломаться. Лучше учиться и зарабатывать уважение людей путём лидерства, а не путём следования.

на заметку

3. Читайте так много, как только можете. Освойте технику быстрого чтения с высоким уровнем запоминания. Вы вполне можете прочитывать одну книгу в неделю.

4. Старайтесь постоянно общаться со всеми. Станьте мастером общения. Учитесь находить в человеке то, что вам нравится в нём, а затем обращайтесь к этой его стороне.

5. Не теряйте времени на скромность. Скромность — это вера в то, что ваши эмоции могут стать судьями вашего процесса принятия решения, в то время как верно прямо противоположное.

6. Если вас что-то неприятно удивляет во время отношений с кем-то, скорее всего именно от этого вы освободитесь путём их разрыва.

7. Старайтесь максимально часто общаться с людьми, которые старше вас. Ценность общения со старшими заключается в том, что система принятия решений ваших сверстников не сильно вам поможет. А старшие к тому же знают всё то, что вы узнаете позже — потому стоит спросить у них.

8. Ищите людей круче себя [в том, что вам интересно] и проводите время с ними. Это само по себе важно, но важно и следствие — не пытайтесь быть средненьким в вашей группе, пытайтесь стать лучшим.

9. Со временем вы будете становиться всё более консервативными. Это просто факт. Те, кто окружает вас, создадут нечто вроде пузыря, который будет поддерживать «статус кво» (текущее положение дел). Именно поэтому самые сумасшедшие идеи нужно реализовать СЕЙЧАС. Потом вы станете слишком боязливы. Поверьте мне.

10. Максимально сократите расходы. Это позволит вам создать запас для осуществления той самой сумасшедшей идеи, о которой я говорил выше.

11. Вместо получения статуса с помощью объектов (что даёт только временное его повышение), повышайте его опытом. Другими словами, поездка в Париж — лучший выбор, нежели новый шкаф. Исследования показывают, что такой выбор повышает уровень удовлетворения, получаемого от жизни.

12. Если вы живёте в нужде, решите денежную проблему. Используйте интернет, поскольку он может помочь вам дёшево купить что-то на аукционах. Если сейчас вы живёте от зарплаты до зарплаты, расширьте это период на три недели вместо двух. Затем, когда дела пойдут лучше, можно планировать на месяц, потом на три, шесть и наконец на год вперёд. Цель — достичь момента, когда вы планируете на 5 лет вперёд.

13. Научитесь проектировать свой рабочий день. Это отлично развивает логику, память и воображение.

14. Не набирайте лишний вес в молодости. Ваши гормоны помогут вам с этим поначалу, но дальше не стоит терять эту возможность, поверьте мне, тренируйте свое тело.

15. Научитесь готовить. Это сильно упростит вашу жизнь, питание перестанет быть обыденным делом, превратится из дорогой необходимости в приятное занятие, да и сэкономит ваши средства.

16. Хорошо высыпайтесь. Сон и самостоятельное приготовление пищи помогут вам не набрать лишний вес. Если вы думаете «я отосплюсь в могиле» или «я должен ещё много сделать, нет времени для сна», то я вам скажу так — «не выспавшийся вы НЕ ЭФФЕКТИВНЫ», сокращение времени сна вам не поможет.

17. Заведите себе приложение - записную книжку. Не доверяйте памяти, встроенной в ваш мозг. Не доводите ситуацию до делания того, что «вам кажется» что нужно было бы сделать что-то еще. Доверяйте только записям.

18. Поставьте себе большую цель и позвольте случаю помочь вам. Если же вы не обозначите её, то что-то, конечно, случится, однако если вы её поставите, то это случится намного раньше.

19. Станьте специалистом в чём-то одном. Потратьте 5 лет на дело, а не на шатание вокруг да около. Если вы захотите затем сменить профессию — вперёд. Но выберите что-то одно и станьте в ней профи.

20. Не пытайтесь исправить людей. Лучше найдите тех, кто ещё не испорчен и дружите с ними.

@темы: на заметку

---

13.03.2011 в 20:07

Пишет  Trem:

Вы хотите летать, но вы не можете просто так взять и полететь. Я сначала должен научить вас ходить, а первое, что вы должны усвоить, чтобы научится ходить, - это понять, что тем, кто не подчиняется себе, управляют другие (с) Ирвин Ялом, книга "Когда Ницше плакал"

Я имел в виду, что для того, чтобы быть полностью связанным с другим человеком, вам придется сначала найти связь с самим собой. Если мы не можем смириться со своим одиночеством, мы начинаем использовать другого как укрытие от изоляции. Только когда человек сможет жить подобно орлу, не имея возможности высказаться кому бы то ни было, сможет обратиться к другому с любовью, только тогда он будет способен заботиться о росте другого (с) Ирвин Ялом, книга "Когда Ницше плакал"

@темы: мысля

---

21.01.2012 в 22:37

Пишет  не.сахар:

очередной пост мотивации
Никогда, никогда, не позволяйте никому говорить вам, чего вы можете и не можете. Докажите, что циники ошибаются. Это их проблема, что у них нет воображения. Единственный предел — это небо. Ваше небо. Ваш предел. (с) Том Хиддлстон

И как бы ни было тяжело, иди вперёд, борись, не сдавайся, не отчаивайся, во что бы то ни было оставайся всегда верен своей мечте, делу, долгу, поставленной цели, человеку, которого ты любишь…(с) Александр Игнатьевич Никофоров. Сила притяжения

Самое главное — не падать духом… когда станет не по силам, и все перепутается, нельзя отчаиваться, терять терпение и тянуть как попало. Нужно распутывать проблемы, не торопясь, одну за другой. (с) Харуки Мураками. Норвежский лес

Никогда не сдавайся, никогда не отступай.
Возрождайся из огня, если собираешься победить.
Пой со своей душой — скоро ты станешь старше.
Борись со своими внутренними демонами.
Твоим возможностям нет предела.
Забирайся на самую высокую гору.
Пыльные дороги на твоем пути унесут с собой прошлое (с) Masterplan - Spirit Never Die

@темы: "кем бы ты ни был — будь лучше"

---

Салатики

Салат из квиноа, мяты и разных семечек

Ингредиенты

на 6 порцийУже есть
Квиноа — 1 чашка
Семечки подсолнечника — 0.3 чашки
Семена кунжута — 1 ст.л.
Помидорки черри — 12 штук
Заправка тахини — 3 ст.л.
Сок 1/2 лимона
Цедра 1/2 лимона
Петрушка — 1 пучок
Мята — 1 пучок
Оливковое масло — 50 мл
Морская соль
Молотый черный перец

Варим киноа. Обычно на упаковках даны все инструкции, но, если нет - смотрим ТУТ.
И в нашем случае - обойдемся без бульона.
Сливаем, промываем холодной водой. Даем хорошо стечь.

В духовке подсушиваем семечки кунжута и подсолнечника. Добавляем в квиноа, перемешиваем.
Очень мелко рубим зелень, солим и обильно перчим.

Трем цедру и выжимаем лимон, кладем помидоры, заправляем все оливковым маслом и тахини.
Аккуратно и хорошо перемешиваем.
Всё!

Салат из нута, помидоров и тахини

Ингредиенты

Уже есть
Нут
Помидорки черри
Заправка тахини
Оливковое масло
Лимонный сок
Морская соль
Молотый черный перец

Варим нут , перемешиваем с порезанными помидорами, заправляем тахини, оливковым маслом и соком лимона, солим и перчим по вкусу.

@темы: еда

---

Заправка "тахини"

Ингредиенты

на 1 банку
Семена кунжута — 100 г
Оливковое масло — 2 ст.л.
Чеснок — 2 зубчика
Сок 1/2 лимона
Морская соль
Молотый черный перец
Вода

Перемалываем в блендере кунжут с оливковым (растительным) маслом до состояния пасты.
Вливаем лимонный сок, взбиваем, добавляем чеснок (давленный), солим, перчим (по вкусу).
Смесь должна быть густой!
Теперь постепенно добавляем ледяную (!) воду до необходимой нам консистенции, я люблю, когда она густая как сметана.
Всё!

Источник: www.belonika.ru/recipes/104/

@темы: еда

---

английский уровень-интуитивно не в зуб ногой))

языковые социальные сети:
1) lang-8.com/ - тут вы пишите текст на изучаемом языке, а носитель языка исправляет ваши ошибки, если вы их допустили
2) sharedtalk.com/ -здесь очень много иностранцев! отличная возможность практиковать изучаемый язык и общаться с носителями
3) omegle.com/ -сайт опять же с носителями языка. общение с случайным собеседником. у всех одна цель-языковой обмен
4) langled.com/home.php -очень много различных уроков (и аудио, и видео в том числе)
5) www.englishbaby.com/ -языковая социальная сеть, чат, общение с носителями, lessons
6) www.interpals.net/ -поиск собеседника для языкового обмена
7) livemocha.com/ -еще один сайти для поиска и общения с носителями

+

youtube каналы в помощь изучающим:
1) www.youtube.com/user/MinooAngloLink -полезные грамматические уроки
2) www.youtube.com/user/dailydictation -американский английский с коротенькими диктантами и разбором произношения. очень интересно.
3) www.youtube.com/user/duncaninchina -коротенькие ролики обо всем на свете на английском

блоги:
1) www.manythings.org/ -очень емкий сайт, даже носители его используют. здесь можно подготовиться к tesl / tefl. есть разделы на отработку произношения (американский английский), идиомы, слэнг и прочие полезности.
2) situationalenglish.blogspot.com/ -изучаем ангийский не словами, а ситуациями и различными выражениями. около 150 различных статей
3) engblog.ru/ -сайт на русском языке со статьями, грамматикой и прочим
4) www.bbc.co.uk/worldservice/learningenglish/lang... -видео для отработки произношения, отработка грамматики
5) www.amalgama-lab.com/ -изучаем английский с помощью текстов песен

@темы: на заметку

---

Я не читаю новостей,
Пеку пирог и жду гостей
И думаю о старой грусти.
Порой она меня сильней,
Но я не буду спорить с ней -
Пускай сама отпустит.

Наталья Ольховатая (с)

@темы: стихи

---

Сырые шоколадно-кокосовые макаруны

Ингредиенты:
• 2 чашки миндальной муки (или мелко смолотого миндаля) теперь есть куда девать остатки от миндального молока
• ½ чашки какао порошка
• 1 чашка тертого кокоса, без добавления сахара
• 1/3 – ¼ чайной ложки соли
• 1 ½ чайной ложки экстракта ванили, или ванилина по вкусу
• ½ чашки кокосового масла
• ½ чашки кленового сиропа, или любого другого подсластителя

Инструкции:
1. В большой миске смешать муку, какао, кокос и соль. Добавить ваниль, кокосовое масло и сироп.
2. Сформировать из массы шарики, зачерпывая по 1 столовой ложке на шарик, и выложить на застеленный пергаментной бумагой противень. Поместить в морозилку примерно на 30 минут. На этом шаге они уже готовы к употреблению, или же можно переложить в герметичный контейнер и поместить в холодильник.

Источник: www.houseofbakes.com/

---

Алчу!

Если можно было бы волосы так легко отрастить...

23.02.2014 в 23:42

Пишет  JeeGri:

(c)

@темы: алчу

---

Высоцкий.

Мне скулы от досады сводит:
Мне кажется который год,
Что там, где я, — там жизнь проходит,
А там, где нет меня, — идёт

.

@темы: стихи

---

Омномном!

дико хочется опробовать, рецепт сохраню здесь! Единственное, заменю сахар на сахзам, думаю хуже не станет)
Моти Дайфуку.
(дайфуку дословно с японского языка переводится - как большая удача.А она мне сейчас очень нужна! :alles


Для приготовления дайфуку Вам понадобится:
◾200 грамм клейкой рисовой муки
◾50 – 60 грамм сахара
◾150 мл воды
◾немного картофельного или кукурузного крахмала для присыпки

Для начинки:
◾120-150 грамм готовой анко -

бобовая паста

Для приготовления бобовой пасты Вам понадобится:
◾одна кружка бобов (фасоли) адзуки
◾100 грамм сахара (лучше использовать коричневый тростниковый)
◾около 4 стаканов воды

Этап первый:

Промойте бобы и положите в кастрюлю. Залейте водой так, чтобы все бобы были покрыты водой и доведите до кипения. Затем уменьшите огонь и накройте кастрюлю крышкой, продолжайте варить в течение часа на маленьком огне до тех бобовая пастапор, пока бобы не станут мягкими. Если вода сильно испаряется, то добавьте еще воды – бобы всегда должны быть покрыты водой.
Когда бобы будут готовы, слейте оставшуюся воду - бульон в отдельную миску, позже он бобовая пастапригодится. Затем отложите небольшую горсть бобов в сторону, а остальную массу бобов продавите, протрите через сито. (также Вы можете использовать и другой удобный Вам способ давки бобов, например, с помощью толкушки). В итоге у Вас должно получиться бобовое перетертое бобовая пастапюре, в которое нужно добавить сахар и отложенные цельные бобы, и все тщательно перемешать. После поместите всю массу обратно в кастрюлю и продолжайте варить на маленьком огне в течение 15 минут до тех пор, пока бобовая масса не приобретет темно-коричневый или темно-бордовый цвет. Если в процессе варки бобовая масса станет слишком густой, добавьте в нее бульон, который Вы сливали ранее. И в завершении оставьте пасту охладиться. Анко будет полностью готово, когда его можно будет скатывать в шарики.

Источник: susi-college.com/yaponskaya-sladkaya-nachinka-a...
Видела рецепт приготовление такой пасты из красной фасоли...Так что экспериментируйте, извращайтесь!

◾6 ягод клубники или любых других на Ваше усмотрение (также можно использовать сухофрукты – курагу, чернослив и т.д.). Если дома не нашлось фруктов, то можно приготовить десерт и без них. Например, мы пробовали делать дайфуку просто с анко и тоже очень вкусно!

приступим!

Этап первый:

Для начала промойте и просушите ягоды, если Вы решили использовать сухофрукты, то замочите их на 8-10 минут в теплой воде, чтобы они набухли. Затем разделите готовую бобовую пасту анко на 6 равных частей и скатайте в шарики.

Этап второй:
Первым делом подогрейте 150 мл воды в миске и разведите в ней сахар. После дайте чуть-чуть остыть сиропу, чтобы он не был горячим. Затем выложите в отдельную миску 200 грамм рисовой муки. И помешивая, влейте получившийся сироп. Теперь поставьте рисовое тесто в микроволновую или обычную печь на 2 минуты. После тщательно перемешайте тесто и поставьте обратно в печь, до тех пор, пока оно не станет подниматься и приобретать прозрачный цвет. Когда тесто надуется и станет густым, достаньте из печи и помешайте деревянной ложкой или лопаткой.

Этап третий:японские сладости

Возьмите металлический поднос или другую плоскую посуду, которая не боится горячего, и чуть присыпьте дно картофельным или кукурузным крахмалом. Также посыпьте крахмал на руки для того,чтобы было легче выложить получившееся рисовое тесто на поднос или блюдо. Затем разделите рисовое тесто на 6 частей (делайте это осторожно, чтобы не обжечь руки о горячее тесто) и образуйте плоские круглые лепешки, посыпая их крахмалом, чтобы они лучше отлипали от рук и принимали нужную форму.

Этап четвертый:

Ниже описанный процесс нужно выполнить в быстром темпе, пока тесто горячее и тягучее (гибкое)!!!
Возьмите выбранную Вами ягоду и один анко шарик (бобовая паста). Сначала вдавите ягоду в анко шарик, а затем растяните пасту вокруг ягоды. Теперь поместите начинку в виде шарияпонские сладостика - посередине рисовой круглой лепешки. И по тому же принципу, растяните рисовое тесто вокруг начинки, образуя готовые шарики дайфуку. Затем аккуратно выложите все полученные шарики дайфуку на поднос или блюдо швами вниз, чтобы все японские сладости выглядели особенно красиво и присыпьте сверху крахмалом.

Этап пятый:

Накройте японские сладости дайфуку сухим полотенцем (оно убережет сладости от засыхания и образования корки) и дайте остыть. Сладости будут остывать примерно в течение 2 часов.

источник - susi-college.com/sladosti-daufuku-s-fruktami-v-...

ИТАДАКИМАС!

@темы: еда

---

двигай попой

@темы: мотивация, алчу, “Just Do It”

---

вопрос на засыпку...

Вопрос: Вы готовы к лету?

1. о,да!		0	(0%)
2. чуть-чуть доработать...		1	(100%)
3. я китенок!		0	(0%)
Всего:		1

---

люби меня.

Мне все равно, чем ты зарабатываешь себе на жизнь.
Я хочу знать, отчего болит твоё сердце. Мне все равно, сколько тебе лет. Я хочу знать, можешь ли ты рискнуть и выглядеть смешным ради любви, ради мечты, ради приключения, которое люди называют жизнью...


Мне все равно, в каком знаке зодиака находится луна в твоем гороскопе и какие планеты её окружают. Я хочу знать, сумел ли ты познать горе, погрузился ли ты на самое дно печали. Сумел ли ты выстоять и стал более открытым миру благодаря предательству или содрогнулся в страхе перед новой болью? Я хочу знать, можешь ли ты выдержать боль, мою или свою, не скрывая и не смягчая её, и не пытаясь все исправить.

Я хочу знать, можешь ли ты жить радостью, моей или своей, можешь ли ты быть диким и танцевать, как безумный. Можешь ли ты наполниться экстазом так, чтобы счастье лилось через край?

Можешь ли ты забыть обо всем на свете, даже о том, что ты человек, даже о том, что ты должен ходить по земле? Умеешь ли ты летать?

Мне все равно, правдивы ли твои слова. Я хочу знать, можешь ли ты разочаровать другого, чтобы следовать Правде, чтобы быть честным с собой. Можешь ли ты выдержать обвинения в предательстве и не предавать себя? Можешь ли ты, попирая веру, оставаться тем, кому можно доверять?

Я хочу знать, умеешь ли ты каждый день видеть красоту в том, что некрасиво. Умеешь ли ты черпать силы в её присутствии?
Я хочу знать, можешь ли ты жить, осознавая свое поражение или моё, мне все равно, и при этом стоять на краю озера и кричать огромной серебристой луне: "ДА!!!".

Мне все равно, где ты живешь и сколько у тебя денег. Я хочу знать, можешь ли ты после ночи горя и отчаяния, истощённый от слез и невыносимой боли, встать и делать все, в чем нуждаются наши дети?

Мне все равно, с кем ты знаком и как сюда попал. Я хочу знать, сможешь ли ты стоять со мной посреди огня, не пошатнувшись.
Мне все равно, что ты знаешь и кто тебя этому научил. Я хочу знать, что наполняет тебя изнутри. Что останется, когда не будет ничего?

Я хочу знать, можешь ли ты быть наедине с собой, нравишься ли ты себе в отражении пустоты?

~ Письмо вождя индейского племени Ория

@темы: мысля

---

Катя Будагова

За 2 года.

#

@темы: мотивация, “Just Do It”

---

Бананово-овсяные кексы

КБЖУ на 100г: К 244, Б 5.8, Ж 10.7, У 31.3

Ингредиенты:

• 200 гр. молотых овсяных хлопьев;
• 1 банан (около 110 гр весом);
• 30 гр. растительного масла; я использую кокосовое,я верю,что оно полезнее))
• 50 мл кипятка;
• 1/2 ч.л. соды;
• Корица, кардамон, ванилин по щепотке;
• Стевия

Приготовление:

Хлопья смешать с пряностями и стевиозидом. Банан размять вилкой или перемолоть блендером в пюре. Добавить к хлопьям пюре и масло. Перемешать. В кипятке погасить соду и добавить к овсяной массе. Духовку разогреть до 180 гр. Наполнить тестом формочки для кексов. Выпекать 20-25 минут.

источник- vk.com/feed?z=photo-45281421_332291740%2Fwall19...

@темы: еда

---

Это так...

Прикосновение, даже одно единственное, рукопожатие или взгляд - это так много, когда они твои, для тебя. Когда этот кусочек жизни подарен лично тебе и больше никому. Со всей теплотой и вниманием, на мгновение или несколько. Значит в это миг человек дарит тебе себя, делится своей жизнью без остатка.
Бесценно, что не имеет цены.

@темы: жизнь как она есть

---

в правильно заданом вопросе уже содержется ответ)

22.05.2014 в 23:25

Пишет  Alix zu Koln:

Если встал вопрос о смысле и бессмысленности, то, как я думаю, стоит обратиться к такому вопросу: что ты совершил (или совершаешь) такого, из-за чего то, что у тебя есть или что ты делаешь, никак не соотносится с твоими потребностями, эмоциями и ценностями? Отчуждение (смыслоутрата) – это нежелание вступать в эмоциональный контакт с тем, что у тебя есть или с тем, что тебя окружает.
...
- В чем смысл моей жизни?
- Как произошло, что ты не чувствуешь связи того, что ты делаешь, с тем, что значимо для тебя самого?
- А если для меня в этой жизни нет ничего значимого?
- Ну что ж, давай поговорим о том, как ты обесцениваешь окружающий мир...

Отсюда

@темы: мысля, на заметку, большой путь начинается с первого шага, “Just Do It”

---

Все люди, жившие в этих домах, все эти жалкие канцелярские крысы ни на что не годны. У них нет мужества, нет гордости, они не умеют сильно желать. А без этого человек гроша ломаного не стоит. Они вечно торопятся на работу, — я видел их тысячи, с завтраком в кармане, они бегут как сумасшедшие, думая только о том, как бы попасть на поезд, в страхе, что их уволят, если они опоздают. Работают они, не вникая в дело; потом торопятся домой, боясь опоздать к обеду; вечером сидят дома, опасаясь ходить по глухим улицам; спят с женами, на которых женились не по любви, а потому, что у тех были деньжонки и они надеялись обеспечить свое жалкое существование. Жизнь их застрахована от несчастных случаев. А по воскресеньям они боятся погубить свою душу. Как будто ад создан для кроликов!

Мы не можем принимать слабых и глупых. Жизнь снова становится первобытной, и те, кто бесполезен, кто является только обузой или — приносит вред, должны умереть. Все они должны вымереть. Они должны сами желать смерти. В конце концов это нечестно — жить и позорить своё племя. Всё равно они не могут быть счастливы. К тому же смерть не так уж страшна, это трусость делает её страшной

Герберт Уэллс

@темы: думы окаянные, жизнь как она есть, "кем бы ты ни был — будь лучше"

---

Очередной рецепт правильного печенья

Это невероятно просто, а удовольствия принесет немало и не оставит чувства вины, если рассчитаете порцию овсяной муки для себя равнозначную вашей порции каши

В блендере перетерпеть в кашу апельсин (можно грейпфрут) прям с кожурой (по желанию предварительно удалить косточки).


Добавляем на кончике ножа разрыхлитель теста (не обязательно, но с ним лучше)+ на один средний апельсин 1 ст. ложку растительного масла (не рафинированного конечно же). И дальше любой правильной мукой замешиваем тесто до густого состояния (печенья на фото из овсяной муки. На 1 крупный апельсин ушло где- то 250гр, но он был очень сочный).

Я не добавляю стевию, так как апельсины и так сладкие))))) это печенье и без подсластителей безумно вкусное!

Ложкой раскладываем на бумагу для выпекания (можно фольгу, но к ней прилипает), выпекать 10-15 мин при 200гр

По сути в тесто или сверху как украшение можно добавлять все, чего хочется (ягоды,орехи....) У меня сегодня брусника под рукой была, украсила печеньки ей!

Источник - vk.com/fitness.mama

@темы: еда