Не оглядывайся, когда счастье держит тебя за руку.
четверг, 25 декабря 2014
Не оглядывайся, когда счастье держит тебя за руку.
"То ли колодец был очень глубок, то ли падала она
очень медленно, только времени у неё было
достаточно, чтобы прийти в себя и
подумать, что же будет дальше..."
очень медленно, только времени у неё было
достаточно, чтобы прийти в себя и
подумать, что же будет дальше..."
понедельник, 22 декабря 2014
Не оглядывайся, когда счастье держит тебя за руку.
"Не забывай свои мечты, они станут двигателем твоего существования, от них будут зависеть вкус и запах каждого твоего утра." Марк Леви. "Между небом и землей."
суббота, 20 декабря 2014
Не оглядывайся, когда счастье держит тебя за руку.
"Извини" звучит как молитва и понимается как "избавь меня от чудовищного чувства вины".
Не оглядывайся, когда счастье держит тебя за руку.
«Жрать и не толстеть - это использование магии вне Хогвартса! Я протестую! »
вторник, 16 декабря 2014
Не оглядывайся, когда счастье держит тебя за руку.
«Сегодня — только один из многих, многих дней, которые ещё впереди. Но, может быть, все эти будущие дни зависят от того, что ты сделаешь сегодня...»
Эрнест Хемингуэй
Эрнест Хемингуэй
Знаете, чем больше я самосовершенствуюсь
ужас в общем! Сейчас я осваиваю стриппластику 
И вот поэтому я думаю , что и плаванье мне поддастся. В детстве я неплохо плавала кролем, пришло время вспоминать)
четверг, 11 декабря 2014
Не оглядывайся, когда счастье держит тебя за руку.
Не оглядывайся, когда счастье держит тебя за руку.
пятница, 28 ноября 2014
Не оглядывайся, когда счастье держит тебя за руку.
«
Привычка - сильная штука. Мы многое делаем по привычке. И может мы даже хотим другого, но ... уже привыкли к тому, как раньше было. Привыкли просыпаться минута в минуту, чтобы успеть на работу, а не на 15 минут раньше, чтобы просто побыть наедине с собой. Привыкли сидеть весь день на работе или перемещаться между этажами на лифте. И к пробкам привыкли. И вечером скорее домой, отдыхать - смотреть привычные каналы и ужинать борщом и сосисками с гарниром. Привычки стали нашими правителями. А стесняться фотообъектива тоже привыкла? А к мешковатой одежде без акцентов на фигуре - привыкла? А к мыслям, что нужно бы похудеть, уже как год третий-пятый - привыкла? И все время быть не в форме? Привыкла… А можно привыкнуть к чему-то хорошему, полезному, интересному? Что будет давать больше энергии телу, и фигуру делать лучше?»
пятница, 21 ноября 2014
Не оглядывайся, когда счастье держит тебя за руку.
Хотела написать об "этом" в связи с окружающей меня действительностью- где "элитные" тренера калечат людей за деньги. Я не профи в фитнесе не могу во всей красе судить о программах, но ребят , когда в элементарных упражнениях вчера наблюдала за гиперстензией вам не ставят технику ...и вы запарываете спину , благодарите горе тренера и платите ! 
С выражением своих мыслей у меня плоховато. Поэтому сделаю перепост отличной статьи на мой взгляд.
С выражением своих мыслей у меня плоховато. Поэтому сделаю перепост отличной статьи на мой взгляд.21.11.2014 в 13:12
Пишет Uncaria:Об индивидуальности и спорте.
Зачастую вижу людей, живущих по принципу «все побежали, и я побежал». В наши дни очень много источников информации, здесь не выпускаются только правильные энциклопедии, утверждённые всякими министерствами, но каждый может выпустить свою книгу, были бы спонсоры. Так о чём я…хочу поговорить с вами о всей этой информации и о вас самих.
Сейчас повальное ЗОЖ (за здоровый образ жизни). С одной стороны, это хорошо, да: правильное питание, спорт... С другой — куча ложной информации, люди убивают себя, глядя друг на друга («а Зульфия поднимает 100кг штангу, я тож так смогу»). Иногда я так смотрю на это повальное увлечение и вспоминаю: раньше лечились ртутью и это было нормально, научно, правильно, теперь это дикость; в СССР повальная зарядка, закаливание, молоко, (не говорим о заряженных тазиках), теперь молоко плохо усваивается организмом не детьми; теперь ЗОЖ, вот жду опровержений…
На самом деле я не навязываю свою точку зрения, просто хочу расскрыть ряд моментов, чтобы вы их учитывали для себя. Быть фитоняшкой или есть фаст-фуд — решать вам, я никого не осуждаю, по мне так — главное — это быть счастливым.
Вчера меня бабушка внимательно спросила (она врач с красным дипломом, всю жизнь до пенсии проработала в больнице), почему везде люди с бутылками и пьют воду. Я объяснила, что сейчас такая «мода»— когда пьёшь много воды, то худеешь и организму лучше, так как обмен веществ ускоряется и т.д.. На что она, не моргнув глазом, ответила — чтобы похудеть, надо меньше жрать, на не больше пить. Оказывается, она знает, что один человек написал книгу про то, что нужно больше пить, она основывается на заявлении о том, что человек состоит на 60% из воды, за день часть воды из него уходит естественным путём, были сделаны подсчеты, сколько надо в связи с этим пить для поддержания баланса. Написавший был физиком, и к медицине отношения не имел, поэтому с физической точки зрения всё логично, а вот с точки зрения процессов в организме нет.
Надо сказать, что моя бабушка человек-уникум. Может про чертей ляпнуть, а может оперировать научными данными, которые звучат мегалогично.
Товарищи, прежде чем поверить в какую-то диету, статью про физо, где описывается вроде бы логично, что так и так надо делать, обратите внимание на автора. Если это какой-то Вася Пупкин, то ставьте статью под сомнение. А лучше всегда узнавайте разные точки зрения и не принимайте всё на веру. Консультируйтесь с врачами! Они на это учились столько лет, они должны знать. Причём с нормальными, не поленитесь.
В стенд-апе Дара О'Бриэна прозвучала отличная фраза, приведу смысл:
— Если вам говорит, как питаться правильно специалист по питанию — не верьте ему, идите к диетологу. Специалист по питанию звучит так же, как зубнолог.
В этом всё моё отношение к сертификатам о пройденном курсе по лечению волчанки, фитнес-тренерам без образования и т.д. Говоря о себе, я стараюсь не давать своим девочкам то, в чём сомневаюсь, пока не выясню этот вопрос у более компетентных людей.
Будте дотошными сволочами по отношению того, что касается вашего здоровья! В фитнес-центрах могут сидеть лжеврачи. Я так удачно проконсультировалась со «специалистом из ЦИТО», а когда приехала в ЦИТО к своему врачу он сделал круглые глаза и сказал, что такой человек у них не работает.
Про нагрузки и прочее. Если Зульфия тянет 100кг, вы можете их и не тянуть по состоянию здоровья. Не надо рвать себе жопу. Вы, может их и поднимите, но постепенно нанесёте себе такие травмы, которые не заметите, а со временем и возрастом они вам ой как аукнуться.
Сейчас все повально занимаются полотнами, полденсом и т.д. Полденс хорошая фамилия, но по нагрузкам схож с художественной гимнастикой. А теперь вспомните, какой пенсионный возраст у спортсменов? А теперь подумайте почему. И вспомните, сколько лет вам, и занимались ли вы подобными нагрузками с детства? Нет? В жопу такие нагрузки.
Раньше, когда я пришла в полденс, хотелось минусовых шпагатов и т.д., сейчас я понимаю, что это не логично. Гипперминуса не нужны, если ты не выступаешь на соревнованиях. А вот в последствии слишком растянутые мышцы не могут поддерживать суставы, особенно, если они тянулись не правильно и не те. Нам не по 5 лет всё же) С возрастом всё будет ощущаться только сильнее.
Я сколиозник, мне вообще всем этим заниматься нельзя, но я разработала себе систему тренировок так, что подправила свой сколиоз, не до конца (он до конца не исправится), но всё же. Тем не менее, из-за сколиоза у меня достаточно гибкая спина. Летом я хорошо поняла свой предел. Я могу тянуться и дальше, спина идёт как по маслу, но после тренировок я начинаю понимать, что с мышцами что-то не так, они быстрее устают и не поддерживают позвоночник должным образом. Я остановилась. Мне достаточно моей спины, лучше так, чем к старости позвоночник просыпется в трусы.
Шпагаты моя больная тема. Чуть стоит про них забыть и не успевать тянуть, они уходят в нехилый откат. И тяну я их медленно. Однажды на тренировке я решила, что я сильная и тянуться буду через боль в суставе. В итоге лечила его месяц, и теперь он мне периодически аукается с вопросом «мать, ты чо творишь?!», и я прекращаю тянуть эту ногу на недельку-другую. К слову, есть немалый процент людей, которые не могут сесть на шпагаты чисто анатомически из-за строения суставов. Вы уверены, что вы не отличаетесь от толпы? Поверьте, во время занятий вы узнаёте о себе много нового.
Сейчас я ушла от убивания на тренировках в сторону танца, как такового. Импровизации, полёта фантазии. И получаю от этого удовольствие. Да, я поддерживаю форму, смотрю новые трюки. Но считаю, что трюк можно попробовать, а вот станет ли он твоим — это вопрос другой. Надо выбирать трюки, показывающие твою сильную сторону. Остальное для ознакомления.
И опять я чуть ушла от темы. Смотрите, к чему лежит душа в плане тренировок. Не идите за толпой, слушайте внимательно свой организм. Всё проверяйте, никому не верьте. Следите не за весом, а за самочувствием и самоудовлетворением. Именно так и надо поступать.
Я конечно щас расписала что-то из серии «сидите сиднем, всё опасно в старости»…но суть не в этом, это надо учитывать, но искать свою золотую середину и жить в гармонии с собой. Внимательно задумайтесь, зачем вам это надо, что вы хотите получить в результате тренировок. Не все же идут становиться чемпионами. К слову, все нынешние чемпиона Полденса — гимнасты, балетники и т.д., то есть люди, имевшие хорошую спорт. подготовку, поэтому им горазо легче освоить новы станок. Да, они прекрасны, но тянуться в авторские элементы тоже опасно, ибо у каждого своё строение, свои возможности, а авторские элементы на то и авторские, что делались авторами по себя.
Итого, что мы имеем:
Для диеты лучше обратиться к диетологу, а не следовать веяниями
Все статьи подвергаем внимательной проверке, прежде чем поверить.
Ищем золотую середину в спорте.
Занимаемся тем, что нравиться)
Я всё сказал.
URL записиЗачастую вижу людей, живущих по принципу «все побежали, и я побежал». В наши дни очень много источников информации, здесь не выпускаются только правильные энциклопедии, утверждённые всякими министерствами, но каждый может выпустить свою книгу, были бы спонсоры. Так о чём я…хочу поговорить с вами о всей этой информации и о вас самих.
Сейчас повальное ЗОЖ (за здоровый образ жизни). С одной стороны, это хорошо, да: правильное питание, спорт... С другой — куча ложной информации, люди убивают себя, глядя друг на друга («а Зульфия поднимает 100кг штангу, я тож так смогу»). Иногда я так смотрю на это повальное увлечение и вспоминаю: раньше лечились ртутью и это было нормально, научно, правильно, теперь это дикость; в СССР повальная зарядка, закаливание, молоко, (не говорим о заряженных тазиках), теперь молоко плохо усваивается организмом не детьми; теперь ЗОЖ, вот жду опровержений…
На самом деле я не навязываю свою точку зрения, просто хочу расскрыть ряд моментов, чтобы вы их учитывали для себя. Быть фитоняшкой или есть фаст-фуд — решать вам, я никого не осуждаю, по мне так — главное — это быть счастливым.
Вчера меня бабушка внимательно спросила (она врач с красным дипломом, всю жизнь до пенсии проработала в больнице), почему везде люди с бутылками и пьют воду. Я объяснила, что сейчас такая «мода»— когда пьёшь много воды, то худеешь и организму лучше, так как обмен веществ ускоряется и т.д.. На что она, не моргнув глазом, ответила — чтобы похудеть, надо меньше жрать, на не больше пить. Оказывается, она знает, что один человек написал книгу про то, что нужно больше пить, она основывается на заявлении о том, что человек состоит на 60% из воды, за день часть воды из него уходит естественным путём, были сделаны подсчеты, сколько надо в связи с этим пить для поддержания баланса. Написавший был физиком, и к медицине отношения не имел, поэтому с физической точки зрения всё логично, а вот с точки зрения процессов в организме нет.
Надо сказать, что моя бабушка человек-уникум. Может про чертей ляпнуть, а может оперировать научными данными, которые звучат мегалогично.
Товарищи, прежде чем поверить в какую-то диету, статью про физо, где описывается вроде бы логично, что так и так надо делать, обратите внимание на автора. Если это какой-то Вася Пупкин, то ставьте статью под сомнение. А лучше всегда узнавайте разные точки зрения и не принимайте всё на веру. Консультируйтесь с врачами! Они на это учились столько лет, они должны знать. Причём с нормальными, не поленитесь.
В стенд-апе Дара О'Бриэна прозвучала отличная фраза, приведу смысл:
— Если вам говорит, как питаться правильно специалист по питанию — не верьте ему, идите к диетологу. Специалист по питанию звучит так же, как зубнолог.
В этом всё моё отношение к сертификатам о пройденном курсе по лечению волчанки, фитнес-тренерам без образования и т.д. Говоря о себе, я стараюсь не давать своим девочкам то, в чём сомневаюсь, пока не выясню этот вопрос у более компетентных людей.
Будте дотошными сволочами по отношению того, что касается вашего здоровья! В фитнес-центрах могут сидеть лжеврачи. Я так удачно проконсультировалась со «специалистом из ЦИТО», а когда приехала в ЦИТО к своему врачу он сделал круглые глаза и сказал, что такой человек у них не работает.
Про нагрузки и прочее. Если Зульфия тянет 100кг, вы можете их и не тянуть по состоянию здоровья. Не надо рвать себе жопу. Вы, может их и поднимите, но постепенно нанесёте себе такие травмы, которые не заметите, а со временем и возрастом они вам ой как аукнуться.
Сейчас все повально занимаются полотнами, полденсом и т.д. Полденс хорошая фамилия, но по нагрузкам схож с художественной гимнастикой. А теперь вспомните, какой пенсионный возраст у спортсменов? А теперь подумайте почему. И вспомните, сколько лет вам, и занимались ли вы подобными нагрузками с детства? Нет? В жопу такие нагрузки.
Раньше, когда я пришла в полденс, хотелось минусовых шпагатов и т.д., сейчас я понимаю, что это не логично. Гипперминуса не нужны, если ты не выступаешь на соревнованиях. А вот в последствии слишком растянутые мышцы не могут поддерживать суставы, особенно, если они тянулись не правильно и не те. Нам не по 5 лет всё же) С возрастом всё будет ощущаться только сильнее.
Я сколиозник, мне вообще всем этим заниматься нельзя, но я разработала себе систему тренировок так, что подправила свой сколиоз, не до конца (он до конца не исправится), но всё же. Тем не менее, из-за сколиоза у меня достаточно гибкая спина. Летом я хорошо поняла свой предел. Я могу тянуться и дальше, спина идёт как по маслу, но после тренировок я начинаю понимать, что с мышцами что-то не так, они быстрее устают и не поддерживают позвоночник должным образом. Я остановилась. Мне достаточно моей спины, лучше так, чем к старости позвоночник просыпется в трусы.
Шпагаты моя больная тема. Чуть стоит про них забыть и не успевать тянуть, они уходят в нехилый откат. И тяну я их медленно. Однажды на тренировке я решила, что я сильная и тянуться буду через боль в суставе. В итоге лечила его месяц, и теперь он мне периодически аукается с вопросом «мать, ты чо творишь?!», и я прекращаю тянуть эту ногу на недельку-другую. К слову, есть немалый процент людей, которые не могут сесть на шпагаты чисто анатомически из-за строения суставов. Вы уверены, что вы не отличаетесь от толпы? Поверьте, во время занятий вы узнаёте о себе много нового.
Сейчас я ушла от убивания на тренировках в сторону танца, как такового. Импровизации, полёта фантазии. И получаю от этого удовольствие. Да, я поддерживаю форму, смотрю новые трюки. Но считаю, что трюк можно попробовать, а вот станет ли он твоим — это вопрос другой. Надо выбирать трюки, показывающие твою сильную сторону. Остальное для ознакомления.
И опять я чуть ушла от темы. Смотрите, к чему лежит душа в плане тренировок. Не идите за толпой, слушайте внимательно свой организм. Всё проверяйте, никому не верьте. Следите не за весом, а за самочувствием и самоудовлетворением. Именно так и надо поступать.
Я конечно щас расписала что-то из серии «сидите сиднем, всё опасно в старости»…но суть не в этом, это надо учитывать, но искать свою золотую середину и жить в гармонии с собой. Внимательно задумайтесь, зачем вам это надо, что вы хотите получить в результате тренировок. Не все же идут становиться чемпионами. К слову, все нынешние чемпиона Полденса — гимнасты, балетники и т.д., то есть люди, имевшие хорошую спорт. подготовку, поэтому им горазо легче освоить новы станок. Да, они прекрасны, но тянуться в авторские элементы тоже опасно, ибо у каждого своё строение, свои возможности, а авторские элементы на то и авторские, что делались авторами по себя.
Итого, что мы имеем:
Для диеты лучше обратиться к диетологу, а не следовать веяниями
Все статьи подвергаем внимательной проверке, прежде чем поверить.
Ищем золотую середину в спорте.
Занимаемся тем, что нравиться)
Я всё сказал.
четверг, 13 ноября 2014
Не оглядывайся, когда счастье держит тебя за руку.
Я с подобным сталкивалась когда похудела и перестала выпивать совсем. Мои же друзья на меня за это злились. Было ли у вас такое?...
«Газета.Ru» попросила писательницу Марту Кетро рассказать о том, почему мы так любим осуждать женщин, которые изменили внешность с помощью пластической хирургии.
Принято считать, что в отношения женщины со своим телом общество вмешиваться не должно: каждая сама выбирает себе мужчину, решает, сколько детей иметь, по мере сил отстаивает собственную индивидуальность в борьбе со стандартизированными представлениями о красоте. И все же есть сфера, в которой женщина совершенно несвободна: как феминистки, так и тетушки домостроевских взглядов — все одинаково шипят при виде чужой физиономии со следами работы пластического хирурга. Видимо, лицо составляет исключение, менять его никто не волен, потому что стоит очередной звезде появиться на публике после операции, как вокруг поднимается ужасный скандал: «Она потеряла шарм», «она не похожа на себя», «надо стареть достойно!».
Интересно, что у пирсингованных и татуированных панков есть право на самовыражение: вроде бы никто не спорит, что так они подчеркивают свой нонконформизм.
Но косметологические исправления почему-то считаются признаком закомплексованности, хотя женщина с новеньким носом вызывает на себя такой огонь, который не снился ни одному подростку с ирокезом.
Даже если она не селебрити, буквально каждый знакомый сообщит, что раньше было лучше (и это еще самые вежливые).
...
Источник: gazeta.ru/lifestyle/style/2014/10/a_6282861.shtml
Марта Кетро о том, что мы можем делать со своим лицом и телом
«Газета.Ru» попросила писательницу Марту Кетро рассказать о том, почему мы так любим осуждать женщин, которые изменили внешность с помощью пластической хирургии.
Принято считать, что в отношения женщины со своим телом общество вмешиваться не должно: каждая сама выбирает себе мужчину, решает, сколько детей иметь, по мере сил отстаивает собственную индивидуальность в борьбе со стандартизированными представлениями о красоте. И все же есть сфера, в которой женщина совершенно несвободна: как феминистки, так и тетушки домостроевских взглядов — все одинаково шипят при виде чужой физиономии со следами работы пластического хирурга. Видимо, лицо составляет исключение, менять его никто не волен, потому что стоит очередной звезде появиться на публике после операции, как вокруг поднимается ужасный скандал: «Она потеряла шарм», «она не похожа на себя», «надо стареть достойно!».
Интересно, что у пирсингованных и татуированных панков есть право на самовыражение: вроде бы никто не спорит, что так они подчеркивают свой нонконформизм.
Но косметологические исправления почему-то считаются признаком закомплексованности, хотя женщина с новеньким носом вызывает на себя такой огонь, который не снился ни одному подростку с ирокезом.
Даже если она не селебрити, буквально каждый знакомый сообщит, что раньше было лучше (и это еще самые вежливые).
...
Источник: gazeta.ru/lifestyle/style/2014/10/a_6282861.shtml
среда, 12 ноября 2014
Не оглядывайся, когда счастье держит тебя за руку.
«Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, — начните делать то, что никогда не делали.»
Ричард Бах
Ричард Бах
вторник, 14 октября 2014
Не оглядывайся, когда счастье держит тебя за руку.
Ekaterina Vasilchenko Russian, live in Moscow. traveler, vegan. Fitness, basketball, equestrian sport, rhythmic gymnastics❤. vk.com/id44704026
немного прекрасного
немного прекрасного
понедельник, 22 сентября 2014
Не оглядывайся, когда счастье держит тебя за руку.
среда, 17 сентября 2014
Не оглядывайся, когда счастье держит тебя за руку.
06.04.2012 в 13:48
Пишет ***OPIUM***:Mexican style red beans with mushrooms.
А вот еще одно дежурное блюдо.
Оно очень сытное, хотя и без мяса, белка в нем много за счет фасоли и грибов.
Так что выходит вегетарианский рецепт.
Раньше я не особо жаловала фасоль, но в таком виде я полюбила ее с первойложки вилки.
Фасоль с грибами в мексиканском стиле.
Рецепт
URL записиА вот еще одно дежурное блюдо.
Оно очень сытное, хотя и без мяса, белка в нем много за счет фасоли и грибов.
Так что выходит вегетарианский рецепт.
Раньше я не особо жаловала фасоль, но в таком виде я полюбила ее с первой
Фасоль с грибами в мексиканском стиле.
Рецепт
Не оглядывайся, когда счастье держит тебя за руку.
20.02.2012 в 14:38
Пишет ***OPIUM***:Cooking tips. Herb oil and herb butter.
Не так-то просто вырастить тимьян и розмарин на окошке, и не так уж легко найти эти травы свежими даже в крупных супермаркетах. Все время вижу их в продаже крупными охапками, когда мне для рецепта обычно надо две веточки того и две веточки другого.
В этот раз решилась на эксперимент:
Сделать себе бутылочку оливкового масла настоянного на свежих пряных травах.
Если не ошибаюсь, такой процесс называется мацерацией.
Заметила, что масло с травами стоит в разы больше обыкновенного.
Поэкспериментируем на кухне?
URL записиНе так-то просто вырастить тимьян и розмарин на окошке, и не так уж легко найти эти травы свежими даже в крупных супермаркетах. Все время вижу их в продаже крупными охапками, когда мне для рецепта обычно надо две веточки того и две веточки другого.
В этот раз решилась на эксперимент:
Сделать себе бутылочку оливкового масла настоянного на свежих пряных травах.
Если не ошибаюсь, такой процесс называется мацерацией.
Заметила, что масло с травами стоит в разы больше обыкновенного.
Поэкспериментируем на кухне?
Не оглядывайся, когда счастье держит тебя за руку.
28.03.2012 в 10:53
Пишет ***OPIUM***:DIY: Vanilla extract.
У меня залежался стручок ванили. Залежался лишь потому, что я долго не могла решить какой десерт будет удостоен чести стать по-настоящему ванильным.
Недавно я приобрела еще один, и решила сделать ванильный экстракт. Самый настоящий, самый натуральный, самый ванильный.
Хочу сказать, что доселе запаха ванили я не знала, ни ванилин, ни ванильный сахар с ним не сравнятся.
Сделай сам: Ванильный экстракт.
Экспериментируем дальше!
URL записиУ меня залежался стручок ванили. Залежался лишь потому, что я долго не могла решить какой десерт будет удостоен чести стать по-настоящему ванильным.
Недавно я приобрела еще один, и решила сделать ванильный экстракт. Самый настоящий, самый натуральный, самый ванильный.
Хочу сказать, что доселе запаха ванили я не знала, ни ванилин, ни ванильный сахар с ним не сравнятся.
Сделай сам: Ванильный экстракт.
Экспериментируем дальше!
понедельник, 08 сентября 2014
Не оглядывайся, когда счастье держит тебя за руку.
Цель жизни – прожить ее с полной отдачей, родиться в полном смысле слова, полностью пробудиться. Освободиться от инфантильных претензий и поверить в свои реальные, хотя и ограниченные силы; быть в состоянии примириться с парадоксом, состоящим в том, что каждый из нас – наиважнейшая часть Вселенной и в то же время – не важнее былинки...
Уметь оставаться наедине с собой и в то же время быть единым целым с любимым человеком, с каждым собратом на этой земле, со всем живым; следовать голосу своей совести, зовущему нас к самим себе, но не потворствовать себе в самобичевании, если голос совести не настолько громок, чтобы его услышали и последовали за ним.
Душевно здоровый человек – это тот, кто живет по любви, разуму и вере, кто уважает жизнь – как собственную, так и своего ближнего.
© Эрих Фромм, "Здоровое общество"
Уметь оставаться наедине с собой и в то же время быть единым целым с любимым человеком, с каждым собратом на этой земле, со всем живым; следовать голосу своей совести, зовущему нас к самим себе, но не потворствовать себе в самобичевании, если голос совести не настолько громок, чтобы его услышали и последовали за ним.
Душевно здоровый человек – это тот, кто живет по любви, разуму и вере, кто уважает жизнь – как собственную, так и своего ближнего.
© Эрих Фромм, "Здоровое общество"
пятница, 05 сентября 2014
Не оглядывайся, когда счастье держит тебя за руку.
Вам понадобятся:
1 стакан кокосового молока;
1 большое яйцо (Если вы избегаете животных продуктов, то Вы можете заменить 1 яйцо на 15 г муки из семян льна. Если не найдете муку, то можете купить семена льна в обычной аптеке и помолоть в кофемолке.);
Ваниль;
Пюре из 1 большого спелого банана или 1,5-2 средних (100-110 г);
По желанию – 1 ст.л. меда или любого подсластителя (например, агавы), я не добавляла;
1 столовая ложка кокосового масла (можно заменить любым нерафинированным растительным);
1 стакан цельнозерновой муки ( думаю заменить перемолотой овсянкой);
Сода на кончике ножа и соль;
Любые добавки по желанию (например, корица, мускатный орех, сухофрукты, орехи, и т.д.);
Все ингредиенты перемешать (не тщательно, а чтобы оставались комочки) и дать постоять полчаса.
Проверьте консистенцию (она должна быть как у густой сметаны), если консистенция жидкая, то добавьте 1-2 столовые ложки обычной муки.
Хорошо прогрейте сковороду на медленном огне, смажьте кисточкой тонким слоем масла.
Выложите на сковороду по столовой ложке оладьи и на медленном огне выпекайте по пару минут с каждой стороны.
Примерное КБЖУ (на 100 г) 227 ккал /Б 6,3 г /Ж 11 г/У 26,7г
Приятного аппетита и уютного вам осеннего настроения!)
ссылка: jukkyyy.com/coconut-pancakes/
1 стакан кокосового молока;
1 большое яйцо (Если вы избегаете животных продуктов, то Вы можете заменить 1 яйцо на 15 г муки из семян льна. Если не найдете муку, то можете купить семена льна в обычной аптеке и помолоть в кофемолке.);
Ваниль;
Пюре из 1 большого спелого банана или 1,5-2 средних (100-110 г);
По желанию – 1 ст.л. меда или любого подсластителя (например, агавы), я не добавляла;
1 столовая ложка кокосового масла (можно заменить любым нерафинированным растительным);
1 стакан цельнозерновой муки ( думаю заменить перемолотой овсянкой);
Сода на кончике ножа и соль;
Любые добавки по желанию (например, корица, мускатный орех, сухофрукты, орехи, и т.д.);
Все ингредиенты перемешать (не тщательно, а чтобы оставались комочки) и дать постоять полчаса.
Проверьте консистенцию (она должна быть как у густой сметаны), если консистенция жидкая, то добавьте 1-2 столовые ложки обычной муки.
Хорошо прогрейте сковороду на медленном огне, смажьте кисточкой тонким слоем масла.
Выложите на сковороду по столовой ложке оладьи и на медленном огне выпекайте по пару минут с каждой стороны.
Примерное КБЖУ (на 100 г) 227 ккал /Б 6,3 г /Ж 11 г/У 26,7г
Приятного аппетита и уютного вам осеннего настроения!)
ссылка: jukkyyy.com/coconut-pancakes/
Не оглядывайся, когда счастье держит тебя за руку.
Глухая тоска без причины
И дум неотвязный угар,
Давай-ка наколем лучины
Раздуем себе самовар!...
За верность старинному чину
За то, чтобы жить не спеша!
Авось, и распарит кручину
Хлебнувшая чаю душа!
А. Блок
И дум неотвязный угар,
Давай-ка наколем лучины
Раздуем себе самовар!...
За верность старинному чину
За то, чтобы жить не спеша!
Авось, и распарит кручину
Хлебнувшая чаю душа!
А. Блок